Бокс

Это традиционный вид спорта, который подходит для мужчин и женщин, желающих улучшить свою физическую форму, развить выносливость и силу, а также научиться эффективным приёмам самозащиты.

Регулярные тренировки по боксу помогут укрепить физическую форму, развить скорость и точность ударов, а также научат эффективным приёмам самозащиты.

Это процесс тренировок, включающий в себя разминку, отработку ударов на груше и лапах с тренером, спарринги и упражнения на развитие выносливости.

‍