Тайский бокс

Это зрелищный вид спорта, который подходит как для мужчин, так и для женщин, желающих приобрести навыки самообороны и укрепить своё здоровье.

‍

Регулярные тренировки по тайскому боксу помогут укрепить физическую форму, развить ловкость и скорость реакции, а также научат навыкам самообороны.

Процесс обучения тайскому боксу включает в себя разминку, отработку ударов на груше и лапах с тренером, спарринги и упражнения на развитие выносливости.