ОФП

Это высокоинтенсивная тренировка, которая подойдёт людям, желающим улучшить свою физическую форму, развить выносливость и силу, а также приобрести навыки работы с различными спортивными снарядами.

‍

Регулярные тренировки помогут укрепить физическую форму, развить выносливость и силу, а также научат эффективно использовать различные спортивные снаряды и выполнять сложные комбинации упражнений.

Процесс тренировок включает в себя выполнение различных комплексов упражнений, таких как подтягивания, отжимания, приседания, прыжки со скакалкой и другие, которые выполняются с высокой интенсивностью и в быстрой последовательности.